こんにちわ！
子ども４人ママです。
突然ですが、ほうれい線ってあるだけで老けて見えますよね？
もしあるなら少しでも薄くしたいと思いませんか？
実は私第一子を産んだ直後からほうれい線が気になりだして、もう８年も悩んでいます😿
正直色々なことやってきました。
パタカラ、下回し、口の中に空気を入れぷくぷくさせる顔トレ、顔ヨガ(自己流)
高い美容液など使って見たこともありますが、極力お金をかけずに自分でできることをやってきた中で最近やってすごくよかったことを紹介したいと思います。
- ほうれい線とは？
- ほうれい線の原因は？
- 最近始めたこと
ほうれい線とは？
小鼻から口の両側を通ってあごまで伸びるシワのことです。 笑ったときにほうれい線が入りますが、笑うこと自体は原因ではないみたいです。 30代以降から気になりはじめ、加齢とともに深くなっていくことが特徴です。
私は20代後半から気になりだして今も気になっています。年々ほうれい線が長くなっているような気がします。
ほうれい線の原因
ほうれい線の原因にはいくつかあるといわれています。
- 肌のたるみ
- 肌の乾燥
- 顔の筋力の低下
上記の原因以外にも横向きで寝ること、姿勢が悪いこと、紫外線、肩こり、いつも歯の片方でばかり咀嚼していること，舌の位置が原因であったりと原因になることがたくさんあります。
私のほうれい線の原因はいろいろな原因が積み重なったことで起きたのではないかと感じています。
肌の乾燥が原因ならば高額な化粧品で少しはよくなったかもしれませんが、
高額化粧品だけ使っていてよくなったと思ったことはありません。そして高額な化粧品はやはり継続が難しくなってきます。
ちなみに私が当てはまった原因
- 横向きで寝る
- 姿勢が悪い
- 片方で咀嚼することが多かった
- 顔の筋力の低下
- 肌のハリがなっくなったこと
- 舌の筋力低下による舌の位置
上記の原因が私は当てはまったのかと感じています。
今この記事を読まれているあなたにもいくつか当てはまるものがあるのでしょうか？
最近始めたこと
ほうれい線改善のために今までいろいろなことをやってきましたが、
私が最近やってよかった、ほうれい線改善方法を紹介したいと思います。
それは頭皮マッサージです。
頭皮マッサージをやみくもに行うのではなく、
耳と反対側の手で耳上のこめかみ部分から頭頂部へ手をブラシのように引っ張り上げる。
そしてそこでキープしたまま、耳側の手をグーにしてこめかみ周辺を引き上げるように自身が気持ちいいと思えるくらいの力で頭皮をほぐしながらマッサージをする。
引っ張り上げた状態をキープして、ほぐすことが大事だと感じています。
これを右側左側両方のマッサージを毎日朝、晩行っていました。
頭皮の血流がよくなったのか、顔のくすみがとれたのと、ほうれい線が短くなったと感じます。
朝は顔を洗った直後、夜はお風呂でシャンプーしながらマッサージしています。
是非やってみてください！
本当に気持ちがいいですし、ほうれい線が薄くなった気がします。
お金もかからずきれいになれたら最高ですね。
最近すごく感じることが、使うお金は最低限の生活で家族みんなで過ごす時間が
すごく幸せだなーと感じます。
残ったお金で資産運用と家族旅行に使いたいと本当に感じます。
ってことでこれからも節約について、節約美容、子連れ旅行などについて発信したいと思います。
今日もありがとうございます😊
